一直不吃晚餐的危害有身體缺乏營養、抵抗力下降、影響睡眠狀态等。人的健康也必須要求有各種各樣的營養參與,如果營養不夠均衡也會使人不健康。因此如果晚上一直不吃晚飯的話,會使我們營養嚴重不足,這樣新陳代謝就會緩慢,體内内分泌很有可能會失調。
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