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怎樣讓記憶變好

知識 更新时间:2025-02-12 17:35:11

  1、注意集中:記憶時隻要聚精會神、專心緻志,排除雜念和外界幹擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕迹而不易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率;

  2、興趣濃厚:如果對學習材料、知識對象索然無味,花再多的時間,也記不住;

  3、理解記憶:理解是記憶的基矗隻有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背,則不容易記祝對于重要的學習内容,如能作到理解和背誦相結合,記憶效果會更好;

  4、及時複習:遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識,趁熱打鐵,及時溫習鞏固,是強化記憶

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