tft每日頭條

 > 知識

 > 是不是吃熱量高的就容易長胖

是不是吃熱量高的就容易長胖

知識 更新时间:2024-11-30 09:35:19

  吃熱量高的就容易長胖。因為吃熱量高的,會使人體的攝入量大于消耗量。食物中能産生熱量的營養素有蛋白質、脂肪和碳水化合物。它們經過氧化産生熱量供身體維持生命、生長發育和運動。

  熱能供給過多時,多餘的熱量就會變成脂肪貯存起來,時間久了,身體就胖起來了。營養學中用“千卡”做熱量的單位。1千卡是1000克水由15℃升高1度所需要的熱量。飲食中可以提供熱量的營養素是糖類(碳水化合物)、脂肪、蛋白質、酒精、有機酸等。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved