負重背心穿久了可能會對胸廓以及内髒的發育産生影響,一旦去除背心,訓練的肌肉也會反彈,負重訓練是指以增加肌肉強度及體積為目的的運動訓練,使肌肉得到鍛煉。
背心是僅有前後衣身的無袖上衣,背心一般按其制作材料命名,如皮背心、毛線背心等。按絮料材質分别稱棉背心、羊絨背心、羽絨背心等。主要功能是使前後胸區域保溫并便于雙手活動。
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