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柑橘吃多了會怎麼樣

知識 更新时间:2024-08-08 17:17:15

  桔子性溫,多吃易上火,會出現口舌生瘡、口幹舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等症狀。

  柑橘好吃,但也不宜過分貪食,一天之内吃柑橘不宜超過3個,因為3個柑橘的維生素C含量已能滿足人體每天的需要,而且多吃對口腔和牙齒有害。飯前或空腹時不要吃橘子,因為橘子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜,對胃不利。

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