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蟬蛹得煮多長時間

生活更新时间:2024-07-21 07:19:37

１０－１５分鐘。

1、蟬蛹洗淨，冷水下鍋大火煮開後轉中火，看到蟬蛹都鼓起來就好，大約１０－１５分鐘。

2、大蒜用刀拍扁，蒜皮就輕松脫落，然後切丁，讓蒜接觸空氣，把大蒜素充分釋放出來。

3、蟬蛹煮好出鍋裝盤，放适量鹽，撒上蒜末即可。

水煮蠶蛹的營養價值：

1、蠶蛹含有很高的營養物質，比如：維生素、蛋白質和脂肪酸。在這些營養價值中，蛋白質的含量非常高，在百分之五十以上，比經常食用的一些食品都要高。

2、蠶蛹中含有的蛋白質由十八種氨基酸所組成的，在這十八種氨基酸當中，有八種是人體中所必備的，符合人的需求。

注意：适當的食用蠶蛹，對人體健康非常有益。但是不可過量食用，過量食用可能會引發一些不良反應，造成身體不适。

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