1、調整好心态。
2、早晚潔面2次,最好使用溫水洗臉,一定要洗幹淨。
3、枕頭和枕巾勤洗。
4、洗臉的毛巾勤洗和更換。
5、健康的飲食習慣
6、每天早上起來可以喝一杯溫開水,加點蜂蜜就更好了。
7、保持充足的睡眠。
8、經常鍛煉。
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