蒜蓉、雞蛋、肉、南瓜、青紅椒、蝦仁等。秋葵是營養價值高的保健蔬菜,由于口感爽滑,新鮮甜味,深受廣大人民喜歡。由于是食物,所以很多人會擔心秋葵是否有同食禁忌食物;一般來說,秋葵搭配一些常規的肉類炒着吃是最常見的吃法,也可以将秋葵淖水之後涼拌着吃。
蒜蓉秋葵做法用料:秋葵、蒜蓉、白糖、生抽、鹽。
1、秋葵150克去蒂,蒜蓉25克。
2、清水煮沸,倒入秋葵,焯水15秒。
3、制作蒜蓉醬,倒入蒜末,白砂糖2克,生抽15克,鹽2克 ,攪拌均勻。
4、将秋葵淋上蒜蓉醬。
5、鍋中放入食用油5ML,燒滾油。
6、把油澆在秋葵上即可。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!