南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分,營養豐富,為農村人經常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重視。寶寶食用南瓜不僅能增強自身免疫力,還能促進生長發育。
材料準備
主料:南瓜150克;母乳或配方奶250毫升
調料:雞蛋1個
做法
步驟1:南瓜洗淨切塊。
步驟2:把南瓜放鍋内蒸熟。
步驟3:加入蛋黃。
步驟4:加入母乳或配方奶,然後煮熟即可。
步驟5:把煮好的粥裝碗。
小貼士
考慮到寶寶的口味清淡,若寶寶能接受,盡可能不要添加糖。
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