首先會感覺機體更輕松,不會有疲勞和沉重的感覺,關節不再僵硬了,肢體活動也靈活了,濕氣重的症狀逐漸消失。姜棗茶能使血管擴張,血液循環加快,促使身上的毛孔張開,這樣不但能把多餘的熱帶走,同時還把體内的病菌、寒氣一同帶出。
喝姜棗茶注意事項:
1、從季節上來說,姜棗茶更适合夏天喝而不是冬天喝。因為冬季陽氣回收,閉藏在體内,喝姜棗茶反而容易上火。
2、如果長時間飲用姜棗茶可以加一二顆烏梅,烏梅味酸,主收斂下氣,能斂熱養陰,可避免長時間喝姜棗茶引起的燥熱上火。
3、一天一個人的飲用量,一般掌握在生姜五片、大棗三顆左右即可。
4、姜棗茶中的紅糖可能會導緻血糖波動,影響血糖的穩定性。
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