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走路所消耗的熱量

知識 更新时间:2024-12-23 17:55:58

  走路慢走每半小時消耗熱量75卡。快走(一小時8公裡)消耗熱量555卡。走路對心肺功能的增強有益,它能改善血液循環,活動關節和有助于減肥。熱量除了給人在從事運動,日常工作和生活所需要的能量外,同樣也提供人體生命活動所需要的能量,血液循環,呼吸,消化吸收等等。

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