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如何保養臉部皮膚

健康 更新时间:2024-12-23 22:49:02

  1、晚餐不宜吃得太飽

  晚餐時,不要吃得太飽,這樣會導緻睡覺時血液集中在胃部,使臉部血液量減少,影響膚色。要盡量避免或少量攝取鹽分,最好不要喝酒,這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。

  2、睡前一定要卸妝

  在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容,這樣有利于夜間皮膚的呼吸與排洩廢物及汗液;如果清潔方法不正确,很容易造成眼睛紅腫。因此,應該用棉球蘸取眼部清潔液,放在眼皮及睫毛上10—20分鐘,再用棉花輕輕擦拭幹淨。

  3、睡前護膚可以按摩臉部皮膚

  在敷完面膜之後,不要急着把臉上的精華液洗掉,可以在臉上做一下輕柔的按摩,能夠使肌膚得到放松,還能夠促進剩餘的臉上的精華液得到吸收。大約按摩3分鐘後就可以将臉部洗幹淨。

  4、睡前喝杯冷開水

  睡前的一杯水對皮膚是十分有益的。因為當您睡眠時,這可貴的一杯水在細胞中循環被吸收,使表皮更加細嫩柔滑。尤其在冬日,就更加能夠使表皮盡量不要幹澀。

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