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晚上睡覺哪種姿勢好

知識 更新时间:2024-12-29 18:39:15

  這要根據個人情況而定.科學研究說人最好是向右側睡,這也許是人類最好的睡覺姿勢,但最好的未免就是通用的,比如胖子,胖子隻能選擇一種科學上認為不好的睡覺姿勢----仰睡.胖子若側睡,整個體重壓在手臂上,絕睡不長久,胖子仰睡,龐大的身軀分散在寬廣的後背上,相對每個部位的壓迫就輕些,加上胖子睡得比較死,這樣也睡得長久.

  瘦子睡覺,哪種姿勢都可以,除了左側睡,因為全身最重要的器官在左邊,最重要的器官自然不能被壓迫,特别是越長越大,體重越來越沉的人.

  綜上所述,隻要重力存在,壓迫和被壓迫的關系,始終存在.當壓迫始終存在的時候,我們自身隻有選擇一種相對舒服的壓迫姿勢睡覺.

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