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吃紅棗會增肥嗎

知識 更新时间:2024-07-19 15:20:39

  幹棗的熱量接近于葡萄幹,适當食用對于減肥的人來說沒有任何的影響。紅棗雖然比較甜,糖分也比較高,隻要适當的食用,是不會發胖的,因此适當食用不會發胖。

  紅棗,又名大棗,屬于被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。

  紅棗為溫帶作物,适應性強,種植範圍廣泛。紅棗素有“鐵杆莊稼”之稱,具有耐旱、耐澇的特性,是發展節水型林果業的首選良種。

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