培養樂觀的心态,正确認識自己,正視自己的缺點,敢于改正;克服和消除無謂的和庸人自擾的懷疑和猜忌,首先得認識自己個性上的弱點,設法改善個性,正确認識無端懷疑猜忌帶來精神上的傷害和痛苦;正确認識諱疾忌醫所導緻的心理情緒上的紊亂和生理功能上的失調的危害,敢于正視它;學會尋求他人的幫助,主動改善不良狀況。
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