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枸杞泡水可以天天喝嗎

知識 更新时间:2025-01-25 07:37:36

  成人可以每天用枸杞泡水喝。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子較合适;如果想起到治療的效果,每天可以吃30克左右。枸杞子自古就是補腎良藥。晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目,治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥制成補肝丸,治療肝經虛寒,目暗不明;唐代李梃《醫學入門》中的五子衍宗丸,就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸。

  枸杞水對于清肝明目也頗有好處。枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用,可降低血清谷丙轉氨酶,促進肝損傷的修複。王德山進行枸杞抗實驗性、高血脂、肝脂量效關系及毒性研究,實驗結果表明,枸杞子能抑制脂肪在肝細胞内沉積,并促進肝細胞新生。

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