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月經期可以喝黑木耳紅棗湯嗎

知識 更新时间:2025-01-21 03:03:55

  功效:黑木耳紅棗湯具有補血養顔的效果,經期飲用,可以補血,并緩解經期疼痛的狀況。

  做法:

  1、材料:準備黑木耳30克,紅棗20枚,白糖适量;

  2、将黑木耳、紅棗洗淨;

  3、把洗好的黑木耳和紅棗倒入砂鍋中放入适量水;

  4、大火燒開小火慢炖半小時左右;

  5、炖好後加入适量糖;

  6、裝入碗中就可以食用了。

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