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舌苔厚怎麼辦

知識 更新时间:2024-10-11 01:35:49

  吃降火的蔬菜舌苔厚白很多時候是由上火造成的,可以在平時吃一些有降火功效的蔬菜,比如說苦瓜、番茄等就很不錯,可以在烹調苦瓜之前先焯水,在水裡加點鹽,這樣煮出來的苦瓜苦味會輕許多,另外還要少吃油炸等容易引起上火的食物。

  多喝白開水舌苔厚白的人往往還容易出現便秘的情況,他們體内的毒素比較多,這個時候需要注意多喝水,而且應該喝白開水,而不是果汁或飲料,否則可能會讓症狀加重。

  吃化痰清熱的食物如果舌苔厚白但并沒有感覺到哪裡不舒服,一般隻要注意吃一些化痰清熱的食物,比如芡實、蓮子、綠豆等,不要喝酒,身體很快就可以自己調整過來的。

  吃養胃的食物舌苔厚白很可能是胃存在些許問題,這個時候需要注意有意識地吃養胃健脾的東西,比如胡蘿蔔、山藥、闆栗、香菇等都是有很好的養胃健脾作用的,在平時可以多吃些。

  喝普洱茶舌苔厚白很可能還會伴有口臭、口苦的情況,這個時候可能存在積食、上火現象,喝普洱茶不僅可以幫助消食,而且還能起到清熱解毒的作用,可以幫助很好地進行調理。

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