tft每日頭條

 > 知識

 > 晚上吃茄子好不好

晚上吃茄子好不好

知識 更新时间:2025-05-11 11:33:35

  茄子,是非常吸油的,因為面食比例不大,同韭菜屬于粗纖維,具有刮油的功效。屬于低能量食物,不容易引起能量堆積,也就不容易發胖。晚上不适合多吃食物,所以适量則可。茄子在一頓正餐中,可以發揮阻止吸收脂肪作用,同時蘊含維他命A、B及C,對減肥人士講是一種有益食物。茄子雖然能降膽固醇,但它也含有幹酷胺,睡前最好不要吃,尤其是失眠的人。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved