看讀書,提升涵養。在休閑時間,找一個安靜的地方,盤腿靜坐,久而久之容易控制自己的脾氣。不是什麼東西都要忍,适當發洩自己的情緒。改變習慣性的情緒反應不是裝優雅,而是要訓練個人對什麼事都能冷靜處理、遊刃有餘。而不是一遇到問題就大吼大叫,腦袋混亂。
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