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黑枸杞子泡水喝正确方法

生活 更新时间:2024-07-25 04:02:37

  1、準備好一個幹淨的茶壺,然後倒入60度以下的溫水或涼水。我們需要注意的是黑枸杞泡水一定要用60度以下的溫水或者是涼水,不能直接用開水,因為黑枸杞中的一些營養物質不耐高溫。

  2、之後将準備好的黑枸杞投入茶壺中。

  3、靜靜觀察黑枸杞中的花青素一絲絲釋放,水的顔色越來越深。等待五分鐘以後,即可開始飲用。

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