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一直穿運動内衣好嗎

知識 更新时间:2025-02-24 17:56:28

  運動内衣可以穿一天,但不建議長期穿運動内衣睡覺。運動内衣是一種主要功能為運動的内衣服裝,但是,最好隻在運動時穿着,在其他非運動場合不穿。晚上睡覺時盡量衣着寬松,過緊的衣服會阻礙胸廓的呼吸運動,不利于淋巴和靜脈的回流。專家明确指出,穿着緊身内褲睡覺有損健康。因此,作為健康生活方式,不妨嘗試一下裸睡。裸睡有以下五點好處:

  一、血液循環達到完全放松,使肢體更舒适。

  二、保證皮膚的呼吸通暢,促進新陳代謝的速度。

  三、避免内衣褲成為黴菌孳生的溫床。

  四、有助于神經壓力的調節。

  五、消除疲勞,放松肌肉的緊繃。

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