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檸檬茶喝多了好嗎

知識 更新时间:2025-05-10 18:59:34

  檸檬酸性較強,胃不好的人,應少喝檸檬。

  喝檸檬水的好處:

  1、促消化。喝适量的檸檬水,能促進胃酸的分泌,讓食物更容易消化和吸收。

  2、清宿便。長期喝檸檬水的人,腸道比較幹淨,不容易産生便秘的問題,有排毒養顔的功效。

  3、補充維生素C。檸檬水中含有大量的維生素C,不僅可以補充人體每天所需的維生素,也容易促進皮膚膠原蛋白的生成。

  喝檸檬水的壞處:

  1、腐蝕牙齒。檸檬水酸性很大,容易腐蝕牙釉質,完成牙齒問題。

  2、胃酸過多。空腹不可多喝檸檬水,會造成胃酸過多,引發胃疼。

  注意:

  要适量喝檸檬水,喝完後要及時刷牙。

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