主料:黑米。
輔料:玉米25克、糯米50克。
做法:
将黑米、玉米、糯米分别洗淨。全部混合後加入适量的水煮至黏稠即可。如果黑米中再加入适量的冰糖、紅棗、白果、銀耳、核桃仁、花生米等,營養價值更高,是四季進補的佳品。
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