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倒立能減肚子上的肉嗎

知識 更新时间:2025-01-16 11:00:10

  能。在倒立的過程中,腰腹部也一直在用力,處于一種緊繃的狀态,長期堅持倒立是可以鍛煉腹部的肌肉,使這部分的熱量得以消耗,腰腹部的贅肉也能夠被燃燒掉,所以倒立是可以幫助減肚子上的肉的。

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