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宣洩和發洩有什麼不同

知識 更新时间:2025-12-05 14:26:50

  宣洩:是指讓病人把過去在某個情景或某個時候受到的心理創傷、不幸遭遇和所感受到的情緒發洩出來,以達到緩解和消除來訪者消極情緒的目的。

  發洩:是一種爆發,将蘊藏的能量爆發出來。發洩是一種興奮劑,将能量提升到意識不能控制的地步,但興奮劑是短期的,有副作用的。發洩的能量不能持續很久,在酣暢淋漓之餘會帶來不必要的損失。

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