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運動後心跳不超過多少算正常

知識 更新时间:2025-01-13 09:41:47

  運動後心跳不超過150是正常的,活動後的心率,引人而異。體質好的人相對慢一點,體質差的人,相對快一點。

  心率(HeartRate):用來描述心動周期的專業術語,是指心髒每分鐘跳動的次數,以第一聲音為準。心率,現代漢語将心率解釋為"心髒跳動的頻率"。頻率就是在單位時間内,某件事情發生的次數。兩種解釋合起來就是,心髒在一定時間内跳動的次數,也就是在一定時間内,心髒跳動快慢的意思。

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