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艾葉泡澡多久一次

知識 更新时间:2024-11-21 00:37:51

  艾葉泡澡每周兩到三次為佳,泡澡時間以30分鐘為宜,老年人可以适當延長沐浴。艾葉泡澡具有通經活絡、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結、回陽救逆、防病保健之功效。艾葉泡澡還可以調節神經興奮性度,提高睡眠質量,有效促進人體血液循環和淋巴循環、增強機體免疫力,擴張血管、降低血液粘稠度、緩解肌肉痙攣、清除肌體自由基和抗氧化作用。

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