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明星如何減肥

知識 更新时间:2025-12-26 19:17:40

明星減肥的方法:明星從始至終都在堅持少油少鹽少糖甚至戒糖,都有專門的營養師負責調理身體保證身體健康,主要就是要少吃多運動,必須堅持有好的自制力。

減肥法是指依據某種的科學方法(多指最佳科學節食),達到健康的減少體重的目的。近年來,提出了不少行之有效的方法,大緻分為兩類:一、科學飲食減肥法,通過科學控制日常飲食達到減肥目的;二、生理期減肥法,依據身體的機能狀況并配合飲食,以達到減重的目的。

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