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關于足球射門技巧

知識 更新时间:2025-01-08 19:28:01

  1、側身淩空抽射。

  看準來球,判斷好擊球點。在身體側對球門的同時,兼顧防守者的攔截動向,當球由空中運行将至體側下落時,盡快調整好步幅,以離球遠的一腳為支撐點,腳尖針對出球方向,以便身體轉動準确擊球。

  2、搶點倒地淩空射門。

  迎來球,迅速下降重心,支撐腳向前或向側跨出,腳尖對準射門方向,身體重心在立足上。當球離身體1、5米到2米時擺腿擊球。擊球時,迅速折疊小腿,身體代償性地向側斜倒以便于擺動腿擊球和增加射門的力量。

  3、争先腳尖同球射門。

  盡管加快速度向前疾跑,也難以取得正常的身體方位來觸及疾馳而過的皮球。為捷足先登撲捉得分戰機,進攻者全力以赴,接近球時,後腳用力蹬地,前腳屈膝前跨,髋關節前挺帶動整個身體向前位移,以增大出球力量,腳面繃直,用腳尖部位桶球的後中部射門。

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