欲滅其國，必先解其史

衰老，猶如狼豺虎豹，誰都避之唯恐不及，不希望自己臉上出現任何歲月的痕迹，出現一個，恨不得見一個消滅一個。當然，消滅敵人之前，最好先了解敵人的情況。

擡頭紋，顧名思義，就是前額比較深的橫紋，擡頭時尤為明顯。具體原因，國際社會公認的有以下四個原因：

1.人體大量身體會大量脫水，失水。當人們高熱、腹瀉或禁食水時，身體會大量脫水，皮膚張力減少，失去彈性，前額便會出現擡頭紋。

2.營養不良。當人體過分瘦弱，皮下脂肪大量減少，皮膚變得凹陷、幹燥、脫屑、粗精、松弛，前額就會出現擡頭紋。

3.常用手摸額頭和皺眉等壞習慣。這種人為的行為很多。常用手摸領頭，久而久之.前額皮膚會變得松弛。

4.陽光暴曬。經常在陽光下事酒，皮膚水分大量蒸發，皮膚就會變得幹燥，彈力下降，引起皺紋，

自身因素，也是決定因素

上述4點，其實都是外在因素，從哲學角度來看，内因才是事物發展過程中至關重要的因素。内因決定外因。中醫認為，人體的局部皺紋和巡行的經絡有關，當相關的經絡出現氣滞、痰淤等情況時，某些點就會出現“壅堵”，一開始用手按壓還隻是綿柔感，這時候還隻是輕微的氣滞階段，如果置之不理，久而久之，經失濡養，血脈不通，壅堵反而會消失，但是額頭皮膚會失去營養失去彈性，形成皺紋，擡頭紋就形成了。

消滅擡頭紋

既然知道擡頭紋的成因，那麼接下來我們就要想辦法消滅它。首先要申明的是，本文的目的不是叫大家花錢變美，而是依靠自己的雙手變美！

第一步判斷擡頭紋的輕重

A不做任何表情，都會有明顯擡頭紋

B不做任何表情，用手或刮痧闆輕輕刮額頭，感覺皮下組織有“壅堵”疙瘩

C皺眉時，額頭有明顯皺紋。

如果是A，那麼遺憾告訴你擡頭紋已經形成， 按小編操作可以控制，但不一定扭轉。

如果是B或者C，尤其B那麼擡頭紋處于發展階段，可以控制甚至短時間内改善或消失都有可能。

第二步操作：

操作一：分推額頭（有點類似兒童推拿手法中的推坎宮）9次一組。

注意：可用刮痧闆代替，慢慢刮，自己體會刮闆下的顆粒感，一般9次左右，見紅即可。

操作二：推眼眶

上眼眶着重眉毛上緣部位，足太陽經阻塞時會有隆起，下眼眶注意顆粒不平處，9次一組。

操作三，點揉太陽穴。

太陽穴我有專門文章介紹，請看中醫保健穴位詳解系列。太陽，明亮之意，去皺除邪怎少得了呢？

操作四，五爪分推。

額頭的擡頭紋，既有局域的淤堵，也和全身經絡淤堵，導緻氣血的供應不上有關，其中供應額頭的主要經絡就是督脈，所以，分推頭頂的時候，對督脈要狠一點，有些人會痛，沒關系，堅持就是勝利，9次一組。别小看第四組，很關鍵哦。

操作五,點揉風池

中醫認為，“風為陽邪，其性輕揚，頭頂之上，惟風可到，風池穴在颞颥後發際線者中，足少陽、陽維之會，主中風偏枯，少陽頭痛，乃風邪蓄積之所，故名風池。按圖取穴即可。

提醒下，操作1/2/3其實都是常見的局部操作，有人艾灸，有人刮痧，也有人推拿其實都可以變通，但是，要記住，操作四和操作五，不能少，千萬别隻顧着1-3的局部操作，配合4.5就是整體和局部一起上。很多人失敗了，就是沒把第四，第五項操作加上去。（這是中醫精髓所在）

操作頻率

一般來說隔一日做一次，甚至隔兩日做一次，嚴重的比如不做表情都有皺紋的，每日一次，見紅即可。

檢驗

每隔2周可以對照下鏡子，紋路是否變淡，阻塞地方是否開始變平，光澤是否提升。在改變的同時也給自己信心。

擡頭紋-身體健康下坡路的開始

臉上皺紋其實不光是擡頭紋，還有川字紋，魚尾紋等等，小編拿擡頭紋開刀是有深意的。

“五七，陽明脈衰，面始焦，發始堕。”——《黃帝内經·素問·上古天真論》，35歲的女人陽明脈開始衰弱，出現面色發黃、脫發的情況。（相信不少過35歲的女性很有感受吧）

其實，擡頭紋的出現意味身體健康開始走下坡路，生活中不乏一些年輕人都開始出現擡頭紋，這往往意味着頭部的陽氣開始堵塞，用手按壓頭部會感到刺痛，從中醫角度講，這是陽氣不通所緻，時間久了，腦髓失養，人就容易頭暈，迷糊，犯困，記憶力減退。

所以，越年輕越要重視自己頭部的情況！

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