早上空腹吃也是可以的,隻是不如晚上吃效果好。建議睡前1小時左右口服鈣片,可防止夜間出現血鈣降低,且能很好的吸收口服的鈣片,最大限度的補充鈣質。
鈣是人體内最普遍的元素之一,人體中鈣的含量占總體重的1.5--2%,其中骨骼和牙齒約占99%。體液和軟組織占1%。對于人體代謝、細胞功能、神經系統運作、蛋白激素合成等起到重要作用。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!