1、不要緊張,深呼吸,使自己冷靜一下。更不要畏懼講話,要大膽講話,對自己有信心,努力克服心理障礙 ;
2、講話時,調整自己的語速,盡量把語速放慢一些,邊說邊想,這樣可以有更多的時間去組織語言;
3、提前打好草稿,在大腦中形成一個框架,使得更加思路清晰;
4、講話時,不要去想其他無關的問題,來打亂你講話的思路;
5、多做練習,與他人經常溝通,表達自己,從而提高說話能力、思維能力。
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