端午節是夏季的節日，此時蚊蟲較多，且容易得傳染疾病，所以古時候在五月時常有蟲害、瘟疫。但是端午節香囊選用的中草藥具有散風驅寒、健脾和胃、理氣止痛、通九竅等功能，且大都含有揮發油，氣味清香純正、持久，多數中藥有效成分對多種細菌和病毒、黴菌有不同程度的抑制或殺滅功能，從而可以起到避邪驅瘟的作用。
不僅如此，這些芳香物質通過呼吸道進入人體，可興奮神經系統，刺激機體免疫系統，促進抗體的生成，對多種緻病菌有抑制生長的作用，可提高身體的抗病能力。同時，藥物氣味分子被人體吸收以後，還可以促進消化腺活力，增加分泌液，從而提高了消化酶的活性，增強食欲。經常将香囊放在衣兜、枕旁，可預防流感、白喉、水痘、流行性腦膜炎、麻疹等傳染病的發生。
傳說，古時候每年的四、五月間各種蟲害、瘟疫嚴重地威脅着人們，玉皇大帝便派了一位神仙下凡，察訪民情，治理瘟害。神仙發現同是天下人，心眼不一般，有的人好，有的人壞，他便懲惡護善，掏出五色香袋對善良的人說：每年五月初五，你們同家裡的小孩戴上它。身上戴香包，門上插艾蒿，瘟病全除掉，吉祥光高照。奇怪的是，從那以後凡是帶香袋的大人小孩，蟲害見了便逃之夭夭，而沒有香袋的惡人們不免被蟲害、毒疫毒死了。因此，端午節就有了佩香囊防蟲害、邪祟的習俗。
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