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遊泳時屏住呼吸潛入水中為什麼還會嗆水

知識 更新时间:2024-07-30 22:06:56

方法不正确,應該用嘴吸氣,合上嘴,入水,緩慢用鼻孔呼氣或用肺的力量頂住鼻子外的水,盡量不讓水進入鼻孔,更不要吸氣,也不要張嘴,肺裡快沒氣或者快憋不住的時候,擡起頭來,快出水或已經出水後繼續用鼻子呼氣,将鼻孔内或鼻子周邊的水吹走,然後在水面上用嘴吸氣。

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