蓮子可補脾止瀉,益腎澀清,養心安神。栀子具有瀉火除煩;清熱利濕;涼血解毒之功效。兩者煎水喝可起到補心脾、涼心腎之作用。做法:蓮子30克,桅子15克,加冰糖适量,水煎,吃蓮子喝湯。
注意事項:不可長期或大劑量應應用,久用或大劑量應用傷害胃氣,引起消化不良,最好在中醫大夫指導下服用。
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