血糖高可以吃肉類、蛋類、奶類等含蛋白質的食物,一般一天的蛋白質的攝入量是二兩,蛋白質最好選用瘦肉,比如豬肉以及牛肉等優質蛋白的食物,蛋類可每天早上可以吃雞蛋。
血糖高需要注意低脂飲食,不能吃含脂肪類較高的食物,比如油炸類以及燒烤類的食品,最好不要吃肥肉,因為肥肉含有較多油脂,而油脂對血糖的影響最大,會造成血糖的居高不下而不好控制,甚至造成肥胖。如果攝入過多的脂肪類食物,容易造成血糖明顯增高,甚至誘發糖尿病酮症酸中毒。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!