無意識刷手機的危害有多大刷手機一天最多幾個小時-tft每日頭條

無意識刷手機的危害有多大刷手機一天最多幾個小時

科技更新时间:2024-11-20 03:26:21

　　與電子産品朝夕相處的你，是不是總在抱怨自己因此得了“科技病”，你雖然看上去是在玩兒手機，但反而越“玩兒”越累了。那麼無意識刷手機的危害有多大？刷手機一天最多幾個小時？下面小編帶來介紹。

　　無意識刷手機的危害有多大

　　大腦退化，刷手機時，大數據會不停推送感興趣的話題，越刷越停不下來，時間久了大腦就會疲勞，由于接收到的信息源相似，大腦的思維結構開始變化，導緻身體會越來越疲憊，甚至昏昏欲睡。

　　危害健康，連續長時間刷手機還會引發視力頸椎疾病。手機有輻射，會幹擾深度睡眠狀态，降低睡眠質量。

　　那麼為什麼很多人喜歡刷手機呢?

　　彌補性補償。因為屬于自己的私人時間變少。不想屬于自己的時間白白溜走，工作時感覺自己像個機器人，閑暇時拿起手機娛樂，哪怕是無意識刷手機也能找回自我，就算是片刻的，低質的，無效的，又如何?這也是自我啊。

　　逃避現實壓力。現實已經很累了，不如跟手機打交道，刷手機時間是私人的，自我的。手機是21世紀人類的新器官，手機也是心理的安全屋。刷手機是另一種短暫的“躲進小樓成一統，管他冬夏與春秋”。

　　刷手機一天最多幾個小時

　　一天玩手機最多四小時。

　　手機是一種通訊工具，有移動電話和無線電話兩種，而随着科技的發達，現如今的手機也叫做智能手機，能夠聽音樂、看電視、打遊戲等，為人們的生活增添了許多樂趣，但是手機一天玩的時間不能過長，以免出現眼部疼痛、頸椎疼等不适情況，一般建議一天玩手機不超過4小時，另外，連續時間不超過2小時，應該适當休息，保護眼部健康。

　　根據調查發現，很多人每天玩手機的時長都要超過3小時以上，有的甚至一整天下來可以使用手機高達十幾個小時。這樣看來，熬夜玩手機應該是這類人群中的日常了。

　　如果你覺得長時間玩手機危害大腦已經很嚴重了，其實還遠不夠，長期玩手機還會引發視力、頸椎疾病，尤其喜歡深夜關燈玩手機的人，對視力的損傷更強。除此之外，長期玩手機還會導緻睡眠障礙，而且手機輻射的力量也不能小視，它可以幹擾人們的深度睡眠狀态，從而降低睡眠質量。

　　如果你還會在不恰當的場合玩手機，還會增加安全隐患。比如走路時、開車時，注意力全被手機吸引，周邊的變化就容易忽略，因此身邊很多安全隐患時間也和長時間看手機相關聯。想要保護自身身體健康，拒絕做“低頭族”。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

科技以大數據引領學校精準教學
“精準教學”早在20世紀60年代由奧格登·林斯利提出，但由于當時條件的局限而未能普及推廣。進入21世紀，信息技術高速發展，在大數據與人工智能技術的支持下，教育工作者可以建構每位學生的知識圖譜，專注于制定針對學生的個性化教學設計，從而實現精準... 2023-02-21
科技手機丢了怎麼辦最好方法
@真知新坐标手機是我們每個人不可缺少的信息工具，它不僅具有信息溝通功能，而且還具有購物支付功能，重要信息存儲功能等等。它對于我們當今人類，具有十分重要的作用，可以說，我們時刻都離不開手機，那麼，一旦手機弄丢了，我們第一時間該怎麼辦呢？下面，... 2022-11-18
科技購買電腦顯示器有什麼講究
衆所周知的原因，最近網課與遠程辦公再度火爆，也讓電腦成為了疫情期間的熱銷産品。電腦顯示器是我們平時工作娛樂最常見的顯示設備，為了選購一台稱心的顯示器，難免會進行産品比較，卻發現很多性能參數沒有釋義，甚至問客服也是一知半解。為了讓大家少走彎路... 2023-04-02
科技小學生在家自己做的簡單手工
紙盤面具手工制作步驟一：在選好的廢棄紙盤中裁剪出兩個圓孔。步驟二：在紙盤上畫上自己喜歡的圖樣，然後加以裝飾，一個簡單漂亮的手工制品就完成了。發揮想象完成自己的作品吧！紙盤魚兒手工制作步驟一：把紙盤的六分之一裁剪下來，然後粘貼到對應的位置，作... 2023-01-13
科技推薦一款性價比高的筆記本電腦
現在的學生除了學習應該很少拿電腦了，不過我說的是少數人，電腦有看電影、我學習、還可以跟宿友LOL，一人一台，整個宿舍響起聲音，要不然一宿舍響起聲音，我讀書那會，電腦是奢飾品，還是大頭的，羨慕有一台好的電腦，推薦一款高性價比的筆記本電腦CPU... 2023-03-15
科技網上分期付款買手機需要什麼手續
網上分期付款買手機需要什麼手續?蘭州晚報訊（通訊員陳志剛記者袁文波）“分期付款”已經不是一件新鮮事物了，無論是買車，買家電還是買手機，随處都有分期付款的蹤影，但是由于小部分商家的不誠信經營，導緻分期付款購買手機遭遇“尴尬”6月15日，蘭州市... 2022-10-10
科技華為mate50pro可以隔空截屏嗎
截圖是手機上常用功能之一，不僅能正常截圖，還能截取長圖，或許還有很多小夥伴不知道華為mate50pro手機怎麼使用截取長屏功能，那就跟着下面教程一起看看吧，或許對你有所幫助。品牌型号：華為mate50Pro系統版本：HarmonyOS3.0... 2023-01-21
科技小米手機怎樣打開回收站
進入小米手機回收站找回手機數據的方法：進入“設置”界面，點擊“更多應用”項進入如圖所示的界面，根據需要選擇“短信”、“相冊”或者“通話記錄”項進入。在此就以恢複手機短信為例，如圖所示，在“短信”界面中，就可以找到“短信回收站”選項，在此直接... 2023-02-11
科技科技科普十分鐘
9月19日全國科普日，帶你玩轉中航人設計的科技館！中國科技館中國科技館主體工程方圓結合，體現了題材廣泛，上至天文，下至地理，濃縮宇宙萬物之精華的豐富内涵。二期工程為“方圓之圓”。設計以曲線為主，直線為輔，曲直變化，高低錯落，體現了“九洲方圓... 2022-12-08
科技東北姑娘怒噴男友
婚禮現場，你見過最荒唐的事是什麼？最近，一段“丈母娘逼女婿喝洗腳水”的視頻，火遍全網。看完後，讓人直呼“辣眼睛”。2022年6月29日，對小東（化名）來說是一個特别的日子——他的新婚大喜之日。32歲的小東是江蘇人，前期為了生活忙于工作，找對... 2023-01-25
科技手機通話記錄删了怎麼才能恢複
手機通話記錄删了怎麼才能恢複?你是否也有這樣的經曆，不小心删除的通話記錄恰好有非常重要的信息？（就是這麼巧，不然故事怎麼繼續呢？）效率源妹兒也經常收到對删除通話記錄恢複的需求，今天就給大家分享幾種删除通話記錄恢複方法，希望可以幫助找回重要的... 2022-10-02
科技空調錯誤代碼e1是什麼原因
空調錯誤代碼e1是什麼原因?室外機相序電流導緻保護電路闆壞了，今天小編就來聊一聊關于空調錯誤代碼e1是什麼原因?接下來我們就一起去研究一下吧!空調錯誤代碼e1是什麼原因室外機相序電流導緻保護電路闆壞了。氟利昂加太多引起高壓保護器斷開。室外風... 2022-06-20
科技手機内存不足請及時清理垃圾
如果你感覺你的手機用着比較卡了，而且内存不足了，記得按照以下的步驟删除這些垃圾的文件夾，能讓你的手機速度立馬提升一倍以上。首先，打開手機文件夾，找到這個搜索框。1、輸入backup（可是刷機或者是恢複出廠設置的時候才用得上的，平時根本用不到... 2023-02-09
科技網易雲音樂播放器功能介紹
網易雲音樂官方客戶端越來越花裡胡哨、臃腫，所以就有不少大佬利用官方接口開發了第三方網易雲音樂客戶端，例如之前推薦過的YesPlayMusic、LyricEase、思約雲音樂等等。每個第三方網易雲音樂客戶端都各有特色，每個人需求的功能不一樣。... 2023-01-04
科技周易八卦之神煞篇
在預測應用時，重點的核心就是用神，因為用神是我們所要預測的事情的吉兇，就的看用神與月建的關系。就是用神的旺、相、休、囚；這要看用神與日辰的關系，就是用神處于12長生運中的哪一種狀态，如果用神旺相，那自然就是大吉大利。1.不論預測什麼事，首先... 2023-01-25
科技蘇州職業大學2009年排行榜
蘇州職業大學2009年排行榜?誰是2022年蘇州市綜合實力最強的高校？哪些大學跻身校友會2022蘇州市大學排名前10強？，下面我們就來聊聊關于蘇州職業大學2009年排行榜?接下來我們就一起去了解一下吧!蘇州職業大學2009年排行榜誰是202... 2022-10-09
科技 win7桌面怎麼快速創建便簽
電腦辦公的人士可能有用過自帶的便簽工具，win7的便箋可以在開始菜單的附件中找到，選擇點擊後在桌面會出現黃色便簽貼，自帶的便箋功能單一，為用戶提供的幫助也少，有的人就選擇了一些第三方多功能的便簽軟件，來協助自己更好的完成工作，既然如此，有沒... 2023-01-25
科技大街買到假的蘋果手機
大街買到假的蘋果手機?圖片來源于網絡後來，老公就在淘寶上花了5998元給我買了一個蘋果xs，當時不會查蘋果手機的真假，開機後，發現用起來沒問題，就一直用着直到一年以後，手機出了些問題，我拿去讓朋友修的過程中，朋友告訴我說這個手機是官換機，下... 2022-10-18
科技滅蚊燈裝在什麼位置好
滅蚊燈裝在什麼位置好?由于滅蚊燈屬于一種物理驅蚊方式，因此滅蚊效果是有限的，最好是将其置于密閉的環境中，像房間、卧室等，置于中間位置，這樣驅蚊效果更好，接下來我們就來聊聊關于滅蚊燈裝在什麼位置好?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!滅蚊燈... 2022-06-05
科技電腦硬件檢測用什麼檢查
大家在買到筆記本電腦或者購買配件組裝的台式機，又或者想知道一台不知名電腦的一些基礎的硬件信息的時候，比如主闆、CPU、内存等等信息等，往往需要借助一些硬件檢測工具。今天就給大家介紹幾個比較常見的查看硬件規格的軟件。1：CPU-Z（檢測CPU... 2023-02-04
科技軟考系統集成工程師知識點
我想我會記住這個日子——2022年7月23日，不僅因為它是軟考成績查詢的日子，也是孩子住院的時間。現在把我的備考經驗分享一下。與其說是經驗，不如說是我的備考曆程。1.備考目的明确。一是因工作性質，單位需要有對應級别證書才能聘上相應崗位，說直... 2022-10-30
科技手機步數20000步多少公裡
原标題：注意！手機一萬步≠運動一萬步醫生表示“日行萬步”有益健康但要走對運動強度很重要生活步數“不算數”科學研究發現，步行是增加人體血液流動，讓身體肌肉獲得運動的簡單有氧訓練，可以增強骨骼強度，提高人體健康水平。随着手環和微信運動的普及，越... 2022-10-31
科技錄像怎麼剪輯
錄像怎麼剪輯?打開手機界面，點擊“相機”圖标，現在小編就來說說關于錄像怎麼剪輯?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!錄像怎麼剪輯打開手機界面，點擊“相機”圖标。打開相機後，切換錄像按鈕，單擊“錄像”按鈕。錄制完畢後，單擊中間的按鈕，結... 2022-06-20
科技嘿嘿連載為什麼打不開
嘿嘿連載為什麼打不開?要是網絡沒有問題,而打開的軟件提示網絡問題,那麼可能就是網站自身問題,或是清理一下設備上的垃圾文件和緩存,多刷新幾次在試試，我來為大家科普一下關于嘿嘿連載為什麼打不開?以下内容希望對你有幫助!嘿嘿連載為什麼打不開要是網... 2022-06-08
科技現在發布的新骁龍8手機哪個最好
截稿前，市面上已經推出了10款搭載骁龍8（骁龍8Gen1Plus）的旗艦手機，它們各自有着長處與短闆，對于還在糾結不知道該如何選擇的朋友，我們将為你詳細梳理，幫助你做出正确的選擇。小米12S【定位小尺寸全能旗艦手機，性價比高，手感輕薄，主攝... 2023-03-22
科技我的世界和平模式和簡單模式區别
在《我的世界》中，指令是一個可以供玩家使用進行創造或者改變某些設定的方式，遊戲玩家可以使用指令，來應付遊戲中出現的問題！其中和平指令就是其中一項，那麼和平指令怎麼用？有什麼好處呢？且聽小編慢慢道來！首先，咱們來先說一下和平指令：開啟作弊按鈕... 2022-12-19
科技莞深科學城最新規劃圖
中子源路沿線，中國散裂中子源、南方光源研究測試平台、松山湖材料實驗室、香港城市大學（東莞）等串珠成鍊，勾勒出松山湖科學城的清晰輪廓。10月19日，2021年全國大衆創業萬衆創新活動周廣東分會場啟動儀式在東莞松山湖舉行，在廣東省及東莞市相關領... 2023-01-08
科技 iphone13mini對比圖
前後使用的手機配置差異很大是一種什麼體驗？我近期就經曆了一番，我從配備6.9英寸“巨屏”的三星GalaxyNote20UItra，換到了屏幕隻有5.4英寸的iPhone13mini，對我而言，嘗試入手一款小尺寸機型是一種挑戰，因為自從全面屏... 2022-12-23
科技咪咕閱讀7.0版本
近日，國内數字閱讀行業的領先品牌咪咕閱讀8.0版本全新上線，在社交閱讀、聽書功能等領域煥新升級，為讀者提供更加智能化、個性化的閱讀體驗。咪咕閱讀新版本持續強化社交基因得社交者得天下，數字閱讀行業也不例外。有報告顯示，78%的受訪者選擇通過社... 2022-10-25
科技蘋果手機怎麼剪輯音樂
蘋果手機怎麼剪輯音樂?首先打開蘋果手機打開易剪軟件，選擇剪輯，我來為大家講解一下關于蘋果手機怎麼剪輯音樂?跟着小編一起來看一看吧!蘋果手機怎麼剪輯音樂首先打開蘋果手機打開易剪軟件，選擇剪輯。點擊工具欄“+”導入音頻。選擇一個想要剪輯音頻的來... 2022-06-20

tft每日頭條

> 科技

> 無意識刷手機的危害有多大刷手機一天最多幾個小時