毛筆的用力要講究執筆。用力要既周全又強勁,要做到這一點,首先得講究執筆,其要領無非“豎腕、虛掌”。“指主執筆,腕主揮運”,執筆掌心虛空如蛋形,則運筆靈活;腕豎,則揮運用腕而非用指,懂得用腕才能筆穩力強。用腕能盡一身之力,關鍵在一個“纏”字,即陳式太極拳強調的纏絲。董其昌言“唐人書皆回腕,宛轉藏鋒”,黃賓虹講用筆“法用循環,起承轉合,始一筆”,說的都是用腕要左右擺動,讓手腕筋左絞右絞交替使用的技巧。這如同太極拳,每一招式均需内寓“内纏”、“外纏”之功。所以,康有為說:“筋紐則險勁自出。”
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