2024年立春準确時間:2月4日16:26:53,星期日,農曆臘月廿五。立春是24傳統節氣的第一個節氣,立春節氣時通常是公曆的2月3~5日。立春節氣之後,氣溫将進一步回升,結冰的地方會慢慢融化,冬眠的動物、蟲類也開始慢慢蘇醒,春天的腳步越來越近了。
2024年 | 2月4日16:26:53 |
2025年 | 2月3日22:10:13 |
2026年 | 2月4日04:01:51 |
2027年 | 2月4日09:46:00 |
2028年 | 2月4日15:30:53 |
2029年 | 2月3日21:20:25 |
2030年 | 2月4日03:08:08 |
2031年 | 2月4日08:57:55 |
立春亦稱“打春”、“咬春”,又叫“報春”。這個節令與衆多節令一樣有衆多民俗,有迎春行春的慶賀祭典與活動,有打春的“打牛”和咬春吃春餅、春盤、咬蘿蔔之習俗等。
從曆史文獻記載來看,我國曆朝曆代的迎春儀式隆重而浩大。此時的立春已經超過了農曆24節氣隻标示節令與氣候的功能,而是已經被當成一個節日了,因此在曆史上便演化出了許多圍繞立春而舉辦的活動及民俗,如“春娃”、“春鞭”、“春卷”、“打春”、“春酒”、“春牛”等等。
咬春是指立春日吃春盤、吃春餅、吃春卷、嚼蘿蔔之俗,一個“咬”字道出節令的衆多食俗。春盤春餅是用蔬菜、水果、餅餌等裝盤饋送親友或自食,稱為春盤。
春季養生要順應春天陽氣生發,萬物始生的特點,注意保護陽氣,着眼于一個“生”字。按自然界屬性,春屬木,與肝相應。肝的生理特點主疏洩,在志為怒,惡抑郁而喜調達。有目的地選擇一些柔肝養肝、疏肝力理氣的草藥和食品,草藥如枸杞、郁金、丹參、元胡等,食品選擇辛溫發散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生等靈活地進行配方選膳。
在春季精神養生方面,要力戒暴怒,更忌情懷憂郁,做到心胸開闊,樂觀向上,保持心境愉悅的好心态。同時要充分利用、珍惜春季大自然“發陳”之時,借陽氣上升,萬物萌生,人體新陳代謝旺盛之機,通過适當的調攝,使春陽之氣得以宣達,代謝機能得以正常運行。
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