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每天晚上吃紅糖雞蛋會長胖嗎

知識 更新时间:2025-05-14 23:28:09

  每天晚上吃紅糖雞蛋會長胖的原因:

  雞蛋含有豐富的蛋白質以及蛋黃内部的各種脂類成分,紅糖的主要功能為補血活血。這兩種食物同時服用可以得到很好的補血作用,對于緩解女性經期不适有很好的療效,但并不建議晚上吃紅糖雞蛋。紅糖含的熱量是比較高的,早上吃紅糖之後可以提供充足的能量于白天的活動,而如果晚上吃紅糖,能量不易代謝,即轉化為脂肪。

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