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足球中的傳接球動作要領

知識 更新时间:2024-08-03 15:16:17

  傳球:

  踢球時,支撐腳踏在球的側後方15厘米左右處,膝蓋稍彎曲,踢球腳稍向後提起,膝蓋外轉,腳尖稍骁起,前擺時小腿加速,腳迅速外轉90度,腳掌與地面平行,腳腕要用力,用腳内側觸球的後中部,将球向正前方踢出。

  向左傳球時,傳球腳腳内側對正出球方向,由右向左側擺,用推送或敲擊動作将球傳出。向右傳球時,以支撐腳前腳掌為軸,身體向右扭轉,使傳球腳内側對正出球方向推送球。

  接球:

  腳内側接地滾球:支撐腳腳尖上對來球,膝關節徽屈,同側肩正對來球。接球腿提膝大腿外展,腳尖微翹,腳底基本與地面平行,腳内側正對來球并前迎,當腳内側與球接觸的一刹那迅速後撤,把球接在腳下。若需将球接在側面時,支撐腳腳尖應向同側斜指,腳内側與來球方向成一定角度觸球,同時支撐腳提蹱,以前腳掌為軸做适當轉動,身體移動。

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