兩者一起吃對減肥有一定效果,酸奶是一種很好的清腸減肥食物,能夠有效調節體内菌群平衡,促進胃腸蠕動,從而緩解便秘,起到一定減肥效果以及美容養顔的功效。如果将酸奶和紅酒一起食用,效果更佳。
紅酒酸奶具體作用是:酸奶的乳酸菌和紅酒的抗酸化作用,可以在一定程度上預防便秘、肌膚老化、冬季體寒。
方法如下:
1、食用方法:餐前食用、一天一次。
2、紅酒酸奶制作方法:準備酸奶100克,紅酒2大匙。将2大匙紅酒加入酸奶中,即可飲用。或者兩者拌勻。
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