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羽毛球握拍姿勢

生活 更新时间:2024-12-29 06:13:00

  在打羽毛球的時候握拍姿勢也是很重要的,一般握拍要保持掌面和拍面保持一緻,用大拇指和食指扣住拍柄部分,同時在拍打的時候要注意手不能用力過度的握住球拍,且要将球拍和手腕、比例連接成同一個發力處為宜。

  在羽毛球的時候其實也是要注意握拍的姿勢的,若是握拍不正确的情況下,就會容易拉傷肌肉群,這樣會不利于人體的健康,最好在握拍的時候手心的掌面要和拍面保持一緻,且用食指和大拇指扣住球拍的上端部分。

  其中以下的三指頭要輕松的捏住下部分,也就是球拍的下柄位置,但在握拍的時候最好不要用力過度,最好是将球拍和手腕、比例連接成同一個發力處,這樣起到的效果會更好,若是握拍大力的話,會影響擊球的精準度。

  同時在擊球的時候也要注意在瞬間的打擊感,主要将手心處于放空狀态,擊打的時候手心要貼緊球拍,否則會拍打的時候容易出現滑落的現象,且食指和大拇指要貼着球拍的下柄處,主要擊球後的彈性也會就越大。

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