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藥木瓜怎麼吃最好

知識 更新时间:2024-12-05 08:27:26

  1、原料:一個夏威夷木瓜或者一個廣東木瓜、水發雪耳、蓮子、百合、龍眼肉、枸杞子少許。

  2、将選中的木瓜一刀兩半挖去黑籽。将上述備好材料(洗淨并濾去水分)分别擺入木瓜瓢内。上籠旺火蒸制15分鐘即可。

  3、清甜嫩滑的木瓜味芳怡人;而雪耳的膠質元素滋補且爽口;蓮子安心養神,屬古代妃女膳食必服之物,百合的營養價值很高;富含澱粉、蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質,并有一股特殊的清香,為其他食物所不及,加之龍眼肉、枸杞子滋補功效的配合;令這款甜品清新味美得令人停不了口。

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