鐵皮石斛和枸杞子性味不相沖,沒有相克的成分可以一起食用。鐵皮石斛和枸杞子都有生津養胃、滋陰潤肺、解熱止咳、明目的功效,一起吃可以相互促進,兩者同食還有解酒、美容養顔、益氣活血、提高身體免疫力的作用。
鐵皮石斛和枸杞子沒有相克的成分,可以一起食用。鐵皮石斛性微寒,味甘,枸杞子性涼,兩者的性味不沖突,都有生津養胃、滋陰潤肺、解熱止咳、明目的功效,一起食用有相互促進的作用,能夠為機體提補充更多的營養。
鐵皮石斛中含有可以防治眼睛中産生渾濁物質的成分,可以達到明目的效果,枸杞子中含有豐富的維生素,有明亮眼睛的作用,兩者同食明目效果更好,另外還有解酒、美容養顔、提高身體免疫力、益氣活血、補脾健胃的功效。
鐵皮石斛和枸杞子可以一起煮水喝,有養胃健脾、明目的作用,也可以用來煮粥,有益氣活血、護胃健脾、滋陰養顔的功效,但是不宜食用過量,石斛每天大約10克,枸杞每天38克左右,鐵皮石斛性寒不适合體寒的人食用。
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