拔牙之後傷口需要一段時間恢複，所以拔完牙齒之後需要好好護理。拔牙之後睡覺也是有一定講究的，平躺着睡，也可以側着睡，但是側睡的時候不能壓着拔牙的傷口，也就是說側睡要避開拔牙的那一邊，要朝着沒有拔牙的那一邊睡覺，不然很容易壓到傷口，不利于傷口恢複。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！

　　拔牙後多久能恢複？

　　拔牙後，通常有以下幾個恢複階段：首先，拔牙後24小時内，新組織将深入血塊以固定血塊。其次，軟組織将在大約3天内逐漸修複拔牙窩。在過去一周左右的時間裡，患者可以用提取側咀嚼食物。如果你有一個更複雜的拔牙手術，恢複期會稍微延長。一般情況下，牙槽骨在3個月左右即可完全修複，拔牙窩平整無間隙。在此期間，應注意不要用手或舌頭舔拔牙窩，這會導緻拔牙窩感染，破壞拔牙窩的保護性軟組織。

　　拔牙後會有一個很大的外傷面，稱為拔牙傷口。拔牙傷口需要3個月左右才能完全恢複。在恢複過程中，首先是拔牙傷口充滿血液，血液逐漸凝結形成血塊。血凝塊需要在大約一周内逐漸組織起來，以使牙龈表面最初愈合。在一周到兩個月的時間裡，由血凝塊形成的肉芽組織将緩慢發育成牙龈組織和骨組織。約2-3個月後，骨組織慢慢形成正常的骨小梁結構，牙槽骨重建，銳利的骨腔被吸收，牙槽窩重新形成，3個月後拔牙傷口逐漸變平，基本完全愈合。

　　拔牙後吃什麼比較好

　　1、拔牙後幾個小時，患者朋友可以先吃一些冷的液體食物，因為冷的液體食物可以收縮血管，從而達到止血的目的，并且可以有效地緩解腫脹和疼痛。液體食物可以減少對傷口的影響。

　　2、拔牙後，第二天可以吃一些半流質或軟性食物。飲食必須清淡，易于消化。這些蔬菜必須是嫩的和煮熟的。需要注意的是，患者的朋友在拔牙後一周内應該這樣吃。因為粗糙的食物會刺激傷口，不利于恢複。

　　3、拔牙後，為了避免患者朋友的營養不足，從第三天開始可以吃半流質的高營養價值食物，如新鮮蔬菜和水果。如果你覺得不方便吃，你也可以把水果擠成汁喝。

　　拔牙後為什麼冰敷

　　因為冰敷可以起到收縮血管和凝血的作用。一般情況下，拔牙後容易出現腫脹，這是拔牙的常見表現，因此最好及時敷冰。因為冰敷是為了減輕腫脹程度，所以可以在拔牙後幾天内進行冰敷。如果拔牙後沒有明顯出血和腫脹，也可以不加冰使用。

　　一般建議拔牙後24小時内使用冰塊。冰敷能延緩血液循環速度，減少傷口滲血，在一定程度上減輕腫脹和疼痛。塗抹冰塊時，用毛巾包裹冰塊，并将其放在與拔牙位置相對應的臉頰皮膚上。注意每次加冰約10-20分鐘。時間不宜太長，溫度不宜太低，冰應斷斷續續地敷，否則容易損傷患處皮膚，不利于患處血液循環，影響恢複速度。

　　拔牙後，注意不要吃太硬、太熱的食物，主要是溫涼的液體食物和半液體食物，24小時内不要刷牙和漱口。如有縫線，一般建議拔牙後7-10天内取出縫線。

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