補充膠原蛋白 女士需要補充膠原蛋白，男士同樣需要。膠原蛋白的流失會導緻肌膚幹燥。因此，男士平時也要有針對地多吃些膠原蛋白豐富的食物，例如黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等，這些都能很好地幫你補充流失掉的膠原蛋白。

　　多吃堅果類食物 堅果類食物對皮膚很有好處。堅果富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質，能夠潤澤肌膚。同時堅果還含有鐵、鋅、銅等元素，能夠使皮膚更加有彈性更加光滑。日常中，杏仁、核桃、花生、腰果等都屬于堅果類，男士們要記得多吃了。

　　穿純棉内衣 要遠離皮膚幹燥，除了多吃堅果類食物外，還要注意衣服的面料。最好選用純棉内衣，這樣能減少靜電，從而減少皮膚幹燥的可能性。因為，化纖類衣服很容易引發靜電，到時皮膚幹燥。因此，純棉内衣是肌膚滋潤的最佳選擇。

　　盆栽改善環境 在空調環境下辦公很容易皮膚幹燥。因此你需要動手改善辦公室幹燥的環境。喜陰植物具有較好的保水作用，能改改善辦公室微環境，因此可以買一盆放在電腦旁，對抗幹燥。

　　三餐正确飲水 有些男士或者女士皮膚比較幹燥，如果是皮膚是幹燥類型，最好在起床後喝一杯蜂蜜紅棗水。既可以滋陰潤肺又可以調理臉色。午餐後喝一杯普洱茶，保濕抗氧化。晚上喝一杯溫開水，補充水分。如此規律正确飲食，能有效對抗幹燥肌膚。

　　精油泡澡 精油不是女士的專利，男士也可以也适合使用精油。精油有兩種用法，一個是泡澡，一個是按摩。在泡澡的時候滴上幾滴精油可以滋潤全身，讓身體放松，防止因為洗澡而導緻肌膚幹燥。洗澡後，用含有杏仁油、橄榄油等天然精油産品按摩關節等幹燥部位，可以有效地防止肌膚幹燥。

　　選擇一瓶平衡油水基地液 一味的保濕補水，反而達不到你想好的效果，還是需要一瓶平衡油水基地液，因為它親水又親油的成分，能軟化角質，滋養角質成分，更能鎖住水分。

　　選擇高效補濕的洗面産品 衆所周知，洗臉是護膚的第一步，在清潔的時候，會破壞肌膚角質層同時也會帶走水分，尤其是在幹燥的天氣，肌膚容易脆弱，而且這個時候，你不能盲目的為肌膚補充營養，首先應該為肌膚選一款具有保濕效果的洗面産品，一款保濕潔面品，能為肌膚清除污垢，也避免了傷害。

　　選擇一張高效鎖水面膜 密集補水過後，臉部的水分也是會流失的，因此鎖水是關鍵。此時，準備一張高效的鎖水面膜，這樣既能緩解幹燥的肌膚，讓你舒緩壓力，同時還能使後期的保養更有效果。

　　選擇一款鎖水凝露 鎖水當然少不了凝露，它能為肌膚密集補水或是深層滋潤，層層的遞進保濕，持久鎖住水分，讓你的肌膚真真正正水汪汪。

　　香蕉面膜做法：将香蕉去皮搗爛成糊狀後敷于面部，等待15－20分鐘後洗淨即可。功效：堅持使用可使肌膚細嫩清爽，特别适合幹性或敏感性皮膚，效果良好。

　　酸奶滋養面膜材料：酸奶一杯、面粉适量。做法： 将适量的酸奶和面粉放在小瓷碗中，攪拌均勻成濃稠糊狀。将糊狀面膜均勻地敷于臉部，等待10～15分鐘後用溫水洗淨即可。功效：美白滋養肌膚。還可兼做潔面乳，使用前後不必刻意清潔臉部。堅持使用4～5回後會有明顯效果。

　　蘋果面膜做法：将蘋果去皮搗成泥狀，然後均勻塗于臉部；幹性或過敏性皮膚可加适量鮮牛奶或植物油，油性皮膚可加些蛋清。等待15－20分鐘後用溫水清洗幹淨即可。建議隔天使用一次。功效：使皮膚細滑滋潤、美白細膩，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

　　銀耳面膜做法：取銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，混合研成粉末；每天晚上取約5克粉末，配面粉3克用水調勻塗面，第二天早晨洗去。功效：滋養肌膚、淡化斑點。切記面部患有皮炎的人要慎用。

　　橄榄油面膜做法：取适量橄榄油加熱至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然後把紗布塊或者壓縮紙膜在油中浸泡開，取出覆蓋在臉上，20分鐘後取下。功效：防止皮膚衰老、潤膚祛斑，适用于皮膚特别幹燥者。

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