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煮黃豆的功效與作用禁忌是什麼

知識 更新时间:2024-08-04 00:11:40

  1、黃豆是一種對乳腺癌的抑制起到很大作用的食物,多吃黃豆能夠有效的降低得乳腺癌的概率。

  2、黃豆中含有皂甙和某種可以抑制胰酶元素,能夠有效的給人體降低血脂好血糖。

  3、黃豆中含有豐富的蛋白質,各種各樣的氨基酸,能起到增強免疫功能的作用。

  4、黃豆中含有亞麻油,可以有效的抑制黑色素的生成起到美白總用,還能有效的緩解衰老,延緩更年期。

  5、不可生吃,有毒。食用了不完全熟的豆漿可能出現包括漲肚、拉肚子、嘔吐、發燒等不同程度的食物中毒中毒症狀。

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