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輕微腦震蕩怎麼辦

知識 更新时间:2024-12-13 01:51:39

  如果已經被确診是輕微腦震蕩的,那麼還是要多休息的,不要去做勞累的事情,别去吵鬧的場所,也别和别人争吵,保持自己的心态,避免刺激腦部。減少腦力活動,不要使勁的思考,也不要看電視,多聽音樂,放松自己。

  自己盡力調整自己的精神狀态,不要讓自己恐懼或者焦慮,畢竟這輕微腦震蕩不是特别嚴重,是可以恢複的,别自己吓自己。飯後去散步散心一下,選擇打太極或者瑜伽,調整一下自己,有利于治愈腦震蕩。

  注意事項:輕微腦震蕩的話就一定要多休息,疼痛的話可以适當吃點止痛藥。心态要穩,淡定。飯後去散步,放松一下。多吃一點補腦的食物比如說核桃。

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